We delen een paar gedachten over waarom je waarde niet afhangt van je gewicht...

"Wil je niet eens een dieet proberen?" ... Onze kijk erop.

Stel je voor dat je getallen op de weegschaal, zag als slechts getallen, of niet de calorieën telde als je de boodschappen pakte. En uiteindelijk niet bezig zou zijn met een vicieuze dieetcirkel, gewicht of lichaam. Je tiener-zelf zou trots zijn dat je jezelf niet langer verdeelt in goede en slechte delen als je in de spiegel kijkt.

We zijn meer dan ons lichaam!
Als er iets is waar je je tijd niet aan moet verspillen, dan zijn het wel de soorten diëten en de dieetpillenreclames in de media. Door te proberen je lichaam te verkleinen, zou je het punt kunnen bereiken dat je jezelf reduceert tot alleen je lichaam. We zijn allemaal meer dan alleen ons lichaam, meer dan alleen schoonheid.

"Door te proberen je lichaam te verkleinen, bereik je misschien het punt dat je jezelf reduceert tot alleen je lichaam."

Je kunt schoonheid niet meten
Het is absurd om te denken dat er een perfect lichaamstype bestaat. Of dat nu bepaald wordt door de BMI of een dieetstrategie, je lichaam is de optelsom van je mentale, fysieke & sociale welzijn. Hoe kan een kilo de juiste hoeveelheid schoonheid die je bezit bepalen?
Er is niets mis mee om op je voeding te letten, maar de vraag is voor wie doe je het? Doe je het om je te conformeren aan wat als ideaal wordt voorgesteld of doe je het uit liefde om goed te doen voor je eigen lichaam. Om deze kloof te overbruggen, moet je je kwetsbaar en medelevend opstellen tegenover jezelf!

Ben je afgevallen?
Het is duidelijk iets dat we allemaal hebben gehoord. Maar is dit echt een vraag die ertoe doet? Hoe zit het met, "Hoe gaat het de laatste tijd met je?", "Wat maakt je gelukkig?" Dit zijn vragen die er veel meer toe doen dan die over iemands fysieke verschijning.

"Zelfvertrouwen maakt je gelukkiger dan welk dieet dan ook."

Maar dit gaat niet over hoe anderen zich voelen. Het gaat erom wat de vraag in je eigen hoofd oproept. Verwerp de eerste gedachte of het eerste gevoel dat opkomt, want dat is meestal de impuls om op zoek te gaan naar fouten en gebreken. Waar het om gaat is welk pad je vanaf hier kiest. Of je nu elke hap aan tafel telt of geniet van elk stukje van je maaltijd. Het is met het aanvaarden van jezelf dat je tot het inzicht komt dat schoonheid inderdaad in het oog van de toeschouwer zit.

Dus wat overblijft is je antwoord op de vraag: "Wil je een dieet proberen? En voor wie?"