Een wandeling langs het strand laat je de natuurlijke schoonheid zien van vormen en maten met striae, cellulitis en pigmentvlekken, ver van de bewerkte tijdschriftcovers en advertenties. Van jezelf gaan houden en jezelf omarmen zoals je bent, is de eerste stap naar zelfvertrouwen.

Vertrouw op je lichaam en luister ernaar.

Iedereen heeft zijn fitnessroutines en dieetplannen om lichamelijk gezond te blijven. Maar wat net zo belangrijk is, is om een geest & lichaam te verbinden.

Het is essentieel om bewust te zijn van de gedachten over ons lichaam. We moeten proberen om onszelf niet te beperken tot eten of het springen op een nieuw dieet & in plaats daarvan kiezen voor een meer intuïtieve, mindful benadering van eten.
Fitness betekent niet per se dat je dagenlang oefeningen moet doen die je niet leuk vindt. Beweeg in plaats daarvan je lichaam zoals jij dat graag zou willen, al is het maar even stretchen, een wandeling maken of een danssessie in je slaapkamer!

"Wat we 'denken' over ons lichaam kan een grote invloed hebben op hoe we ons 'voelen' in ons lichaam."

Vier je lichaam!

Je lichaam is mooi en verdient het om ook zo gekleed te worden. Als je niet zeker weet waar of hoe je dit moet doen, bekijk dan wat stylist picks voor inspiratie. Leuke zomerjurkjes zijn een must voor dit seizoen. Probeer die bikini waar je je oog op hebt laten vallen en ga naar het strand, vol liefde en vertrouwen voor je lichaam.
Het enige dat telt is om er comfortabel, zelfverzekerd en gelukkig uit te zien & je gelukkig te voelen en dit zal automatisch je gezondheid en welzijn verbeteren.

Je gaat niet naar het strand of het zwembad om er op een bepaalde manier uit te zien, je bent er om te genieten & elke vrouw heeft de zon op haar huid nodig & om de golven van de zee te voelen. En dus makkelijk gezegd, elk lichaam dat een bikini draagt is een bikini lichaam, toch?