Het is 2022, en hoe we eruit zien in plaats van hoe we ons voelen is wat telt voor de fitnessindustrie. Veel vrouwen doen aan fitness om zich goed te voelen, om mentaal en fysiek sterker te zijn, maar alleen al door de schijn wordt onze motivatie verkeerd geïnterpreteerd: de reden dat we trainen is dat we willen afvallen.

Emily Campbell, de eerste vrouwelijke Britse gewichtheffer die een olympische medaille won, heeft grote moeite om een sponsor te vinden. Waarom? Ze is voller dan de "gemiddelde atleet", zoals ze in haar interview met Stylist zei.

Het idee van dik en fit zijn valt niet goed bij de industrie & de merken die denken dat ze hun steentje bijdragen door in te springen op de body positive community, hebben het nog steeds niet goed voor elkaar met het beschikbaar maken van activewear in een breder aanbod van maten, kwaliteit en stijl.

"Acceptatie is begrip voor gezondheid in elke maat."

We moeten ophouden onze weg naar fitness te zoeken door moeilijke oefeningen te doen die niet bevredigend aanvoelen of ons aan te passen aan de dieetcultuur van hoeveel we onszelf moeten beperken in het eten. Een gezonde levensstijl houdt in dat je oefeningen doet die je een gelukkig, vredig en voedend gevoel geven voor je geest en lichaam.

Het uitproberen van sporten zoals yoga of dans enz. kan helpen om te begrijpen dat het niet de esthetiek is die telt bij lichaamsbeweging maar het welzijnsaspect. Trina Nicole, de oprichtster van de eerste plus size dansstudio in het Verenigd Koninkrijk, zegt dat het voor haar belangrijk is om te accepteren en te omarmen wie je bent en je lichaam te bewegen met het idee dat je ervan geniet.

We moeten de focus verleggen van de onrealistische gedachte dat ons lichaam er op een bepaalde manier uit zou moeten zien, naar onszelf ontmoeten waar we zijn in het heden, en dat met liefde..